© 2009 Guy de Viron
© 2009 Association Francophone des Lecteurs du Livre d'Urantia
| Le Lien Urantien — Número 48 — Otoño de 2009 | Le Lien Urantien — Número 48 — Otoño 2009 | Filosofía humana y mota (2) |
Una morfología esbelta pero musculosa que se ha trabajado durante mucho tiempo + un largo período de trabajo para desarrollar esta forma “fuerte, pero esbelta”…
Con sus 100 metros en 9"58, Usain Bolt sigue superando los límites de lo posible, reviviendo el eterno debate sobre los límites del rendimiento humano.
Y, sin embargo, los expertos afirman que el hombre más rápido del mundo aún no ha alcanzado su máximo potencial.
Jacques Pacienta, ex entrenador de Marie-José Pérec, analizó sus carreras a cámara lenta y acelerada, hacia adelante y hacia atrás…: en la parrilla de salida, Usain Bolt tiene una posición particular, cercana a la de los corredores de 110 metros con vallas. “Los glúteos son altos y la pierna muy recta con un ángulo pierna-muslo más abierto, lo que favorece un inicio en la frecuencia de apoyo.
Y a pesar de esta opción, consigue estar a la misma altura que sus oponentes a 10 m y delante de ellos a 20 m… Más que la longitud de sus piernas, es su impulso lo que le da esta velocidad. “En el entrenamiento se busca reducir la amplitud segmentaria [gap entre los muslos] para obtener una mayor frecuencia gestual asociada a un mejor impulso y por tanto a una zancada potente. Es una técnica particular que es posible gracias a una musculatura armoniosa…
Una cabeza que alcanza los 1,96 m. Pies que se ajustan a la talla 47. Deltoides prominentes. Para correr fuera de la norma, mide fuera de la norma. Físicamente, Usain Bolt es una joya de la biomecánica. Un estatus que aleja las sospechas que legítimamente podrían suscitar sus actuaciones extraterrestres. Incluso Jacques Rogge, presidente del COI y defensor de la lucha contra el dopaje, cree que el cohete jamaicano está limpio. “Es uno de los deportistas más atacados, ha sido sometido a decenas de pruebas y siempre ha dado negativo. »
En la pista, Usain Bolt se lo está pasando genial. El fenomenal jamaiquino devuelve el rendimiento deportivo a la noción de placer lúdico. Para él, correr es un juego: “Me divierto y me gusta demostrar a los demás que lo disfruto. » Así que, para no alterar este disfrute infantil, su entrenador, Glen Mills, se hace pasar por un genio de la creatividad. “En los entrenamientos varío mis programas para evitar la monotonía. » su filosofía es enseñar que el viaje es tan importante como el destino. » El mentor insiste en que la mente es crucial: “La cabeza es poderosa. Es ella quien dirige el cuerpo. Mi filosofía es enseñar que el viaje es tan importante como el destino. »
Un viaje que, para esta combinación ganadora Bolt-Mills, implicó aprender la relajación mental y la relajación muscular, en un enfoque global de búsqueda del placer y del gesto perfecto.
Comienza antes de la carrera, con este espectáculo que se ha convertido en una marca registrada. “Generalmente, los deportistas repiten componentes culturalmente anclados”, explica un psicólogo deportivo del INSEP. “Pero Bolt es inusual. » Las expresiones faciales que hace antes de partir son parte de esta divertida estrategia de búsqueda y son testigos de una solidez mental insondable. “Poder estar tan relajado hasta el último momento y luego movilizar la concentración en ese momento es una prueba de una gran fuerza psíquica. » “Bolt es aún más relajado y expresivo al principio porque se siente confiado e invencible”…
La fuerza de Bolt está en ser él mismo: “No se deja guiar, en su forma de ser, por un ejemplo o un modelo externo. Ha construido su propia regla que le conviene y que le sirve sobre todo. Por otro lado, otros lo copian en su enfoque previo a la competencia. »…
Una vez en la carrera, Usain Bolt completa su búsqueda de plenitud con una relajación muscular sin precedentes en un velocista.
“La relajación es la capacidad de dar la máxima intensidad dando la impresión de no hacerlo, es sentir que todo es fácil, natural”… El esfuerzo hacía referencia a la noción de placer.
La mayoría de los deportistas dan contrainformación a sus músculos, aunque el movimiento no haya finalizado. Llegar al final da esta imagen de fluidez en Bolt. Una culminación del gesto que encontramos en Roger Federer. »
(nota del editor)
En definitiva, un nuevo estilo de atletismo que tiende a ser emulado. Potencia y musculatura destronadas por la mente, seguridad en uno mismo, confianza real en tu entrenador y en tus propias posibilidades, un enfoque global y con humor…
¿Y nosotros, lectores de LU? ¿No tenemos los mejores entrenadores que existen, la mejor enseñanza y el ejemplo más hermoso de todos los tiempos para hacer de nuestra encarnación terrenal un desempeño feliz? ¡Seamos nosotros mismos, honestos y relajados!
Guy de Virón
| Le Lien Urantien — Número 48 — Otoño de 2009 | Le Lien Urantien — Número 48 — Otoño 2009 | Filosofía humana y mota (2) |